Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний

Содержание

Факторы риска ССЗ

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний

Факторы риска ССЗ – факторы, значительно увеличивающие  вероятность развития и прогрессирования заболевания. Они установлены на основании результатов масштабных исследований.

При наличии одного фактора риска вероятность развития стенокардии, инфаркта миокарда (ИМ), инсульта и смерти  увеличивается в 2 раза. При комбинации нескольких факторов негативное воздействие не просто суммируется, а многократно умножается, увеличиваясь до 15 раз.

    Выделяют изменяемые (модифицируемые) и неизменяемые факторы риска ССЗ.

В статье «Сердечно-сосудистый континуум» уже упоминалось о факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Сейчас рассмотрим их более подробно.

К факторам, которые изменить нельзя, относят

  • мужской пол,
  • возраст (старше 55 лет для мужчин и 65лет для женщин),
  • отягощенный наследственный анамнез – риск развития ИМ и инсультов у родственников в возрасте до 55 лет для мужчин и 65 лет для женщин.

Факторы риска ССЗ, которые могут быть модифицированы:

  • фактор курения,
  • избыточное потребление алкоголя,
  • фактор уровня стресса,
  • повышенный уровень холестерина крови,
  • фактор повышения артериального давления,
  • сахарный диабет,
  • фактор ожирения,
  • фактор малоподвижного образа жизни.

Фактор курения

Никотин – злейший враг сердца, он вынуждает его работать в крайне напряженном режиме. Средняя продолжительность жизни курящего человека на 12 лет меньше.Курение увеличивает сердечно — сосудистую смертность на 50%.

Риск развития повторного ИМ и смерти у пациентов, перенесших ИМ, и продолжающих курить увеличивается до 22 – 47%.

Сосудосуживающее действие никотина приводит к изменению структуры стенки сосудов, что ведет к раннему развитию атеросклероза, провоцированию приступов стенокардии, поражению сосудов нижних конечностей (перемежающая хромота).

При курении увеличивается частота сердцебиений на 15-20 ударов в мин, повышается уровень АД на 20 мм рт ст, увеличивается потребность миокарда в кислороде, ухудшается сократительная способность миокарда, снижается переносимость физических нагрузок.

Курение повышает склонность к тромбообразованию,   снижает уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП). Нежелательный эффект курения зависит от числа выкуриваемых сигарет и длительности курения. Курение усиливает эффект других факторов: возраста, пола, артериальной гипертонии, сахарного диабета.

Прекращение курения снижает риск развития ИМ  на 50%, это одна из самых эффективных мер профилактики повторного ИМ.  При отказе от курения Ваш организм начинает быстро восстанавливать резервы здоровья.

В течение нескольких лет возможно достичь  уровень некурящего человека по риску развития ИБС, даже если Вы «злостный курильщик».  Через 5-7 лет без табака  легкие возвращаются в нормальное состояние.

Не сомневайтесь в правильности отказа от курения!

Фактор избыточного потребления алкоголя

С точки зрения физиологии – отказ от алкоголя – это очень большой плюс. Что касается психического состояния человека, который привык искусственно повышать себе настроение – это действительно стрессовый момент. Здесь многое зависит от поддержки близких людей, но в ряде случаев без помощи медицины не обойтись.

Существуют разные стадии алкоголизма, если алкоголь «встраивается» в физиологические процессы организма, начал «менять их под себя», то работа всех систем и органов строится на подпитке спиртом.

Последнее время бытует мнение, что алкоголь в «умеренных дозах» вполне допустим, что он является отличным антидепрессантом и, в отличие от фармакологических средств, не имеет побочного действия. «Пивная реклама» опять вернулась на телеэкраны.

Даже некоторые врачи поддерживают это довольно спорное утверждение. Во-первых, никто не определил уровень этой «УМЕРЕННОЙ ДОЗЫ», а, во-вторых, тестирование совершено четко показывает, что у человека может быть склонность как к расслабляющему действию алкоголя, так и к отягощающему.

Спрашивается, и каким же антидепрессантом он в последнем случае является?

Парадокс в том, что для пьющих и отказ от спиртного и его употребление ведут к депрессии. Поэтому в запущенной стадии лечить алкоголизм следует у профессионального нарколога, желательно в условиях стационара.

При умеренном употреблении алкоголя – «бытовом» или широко распространенном сегодня «пивном» алкоголизме – можно справиться самостоятельно.

Фактор уровня стресса

Если массу тела, артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови удается контролировать в домашних условиях с помощью электронных весов, тонометра и анализатора крови, то психоэмоциональное состояние (стресс, уровень напряжения сердца) стало возможным измерять только теперь с появлением прибора (КардиоБОС). Сейчас уже есть более продвинутый прибор «ВедаПульс Домашний».

Индекс напряжения (стресса) — один из самых важных индексов, рассчитываемых АПК КардиоБОС. Важность его в том, что он является самым чувствительным маркёром к неблагополучию, которое может возникнуть в организме.

Нормой принято считать индекс напряжения (ИН) 30-200. При незначительном отклонении, которое заболеванием еще не является, это значение ИН от 200 до 800, в режиме тренинга прибор позволяет откорректировать до значения нормы, т.к. в КардиоБОС встроен кардиотренажер.

В случае превышения ИН 1000 единиц (при неоднократной регистрации нескольких измерений) необходимо обязательно посетить кардиолога.

Кардиотестированиедолжно стать такой же естественной потребностью, как регулярное измерение артериального давления.

Фактор повышенного уровня холестерина в крови

Холестерин – жироподобное вещество, которое входит в состав оболочек и других частей клеток, содержится практически во всех органах и тканях, в организме необходим для нормального его функционирования. Вырабатывается преимущественно печенью. Поступает в составе многих пищевых продуктов животного происхождения.

холестерина в организме зависит от количества его поступления с пищей и интенсивности его синтеза/распада в печени. Для доставки холестерина к органам и тканям из печени существует сложная транспортная система. Основные транспортные частицы — липопротеиды (холестерин, связанный с белком).

Липопротеиды, переносящие холестерин из печени к органам и тканям носят название липопротеиды низкой плотности – ЛПНП. Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) переносят холестерин из клеток и органов в печень для удаления из организма. Ясно, что откладывается в тканях, сосудах холестерин ЛПНП.

Чем выше содержание этих частиц в крови, тем больше отложение холестерина в сосудах, тем быстрее прогрессирование атеросклероза. И, напротив, повышение содержания ЛПВП в крови снижает риск развития атеросклероза.

Оптимальный уровень липидов

у лиц без ИБС                                                                   ХС < 5ммоль/л,     ЛПНП < 3ммоль/л,
у пациентов с ИБС, сахарным диабетом                      ХС

Источник: http://edu-biz.org/2015/01/14/faktory-riska-ssz/

Факторы риска сердечно сосудистых заболеваний: основные особенности

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний

Дополнительное образование:

«Неотложная кардиология»

1990 – Рязанский медицинский институт имени академика И.П. Павлова

Контакты: popova@cardioplanet.ru

Согласно данным ВОЗ, смертность от заболеваний сердечно-сосудистой системы самая большая в мире — ни от одной другой причины люди не умирают чаще, чем от подобной группы болезней. Только в 2012 году в мире умерло 17.5 миллионов человек от болезней сосудов и сердца — этот показатель составляет более 30% от всех смертей в мире.

Большинство из умерших имело ишемическую болезнь сердца, меньшая часть — инсульт и другие заболевания. Для того, чтобы предотвратить возможный негативный исход заболевания и улучшить общий прогноз здоровья больного, необходимо знать факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Эти знания помогут узнать, на что обратить внимание человеку, который хочет уменьшить риск развития патологий ССС.

Все факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний можно условно разделить на контролируемые (те, которые можно изменить) и неконтролируемые. В первом случае человек может предпринять какие-либо действия для устранения вероятности болезни, во втором случае риск сердечно-сосудистой патологии является необратимым.

Неконтролируемые факторы риска

В первую очередь рассмотрим неконтролируемые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний:

  • Пол. Мужчины более подвержены заболеваниям сосудистой системы, однако с возрастом данное различие становится менее заметным. В возрасте 40-70 лет опасность возникновения инсульта у мужчин на 30% выше, чем у женщин, после 70 мужчины и женщины имеют одинаковый риск развития сердечно-сосудистых патологий.
  • Возраст. Начиная с 55-летнего возраста мужчин и 60-летнего возраста женщин вероятность развития патологий сосудистой системы повышается.
  • Менопауза. Вследствие данного биологического процесса организм женщины перестраивается и прекращается выработка ряда гормонов, что также увеличивает вероятность осложнений ССС.
  • Наследственность. Наименее изученный фактор, который, тем не менее, играет важную роль. При условии, что у родственников имеются заболевания сосудов и сердца, человек с большой вероятностью также будет иметь аналогичные проблемы.
  • Этническая принадлежность. Установлено, что у представителей негроидной расы патологии сосудистой системы наблюдаются чаще, чем у других рас.
  • Географическая местность проживания. Высокая частота инсульта наблюдается в странах СНГ, Прибалтики и Восточной Европы, к ИБС и инсульту предрасположены жители Китая и Африки.
  • Экономическое положение. Согласно тем же наблюдениям ВОЗ, наиболее высокая смертность от ССЗ наблюдается в странах с низким и средним уровнем экономического развития.
  • Поражение определенных органов. Это т.н. «органы-мишени» (периферические сосуды, глаза, почки, мозг), функциональные расстройства и патологии которых часто приводят к патологиям сердечно-сосудистой системы.
  • Сахарный диабет и другие иммунные заболевания. Такие заболевания невозможно вылечить и они, как правило, оказывают негативное воздействие на органы-мишени, тем самым приводя к вышеперечисленным последствиям.

Далее мы рассмотрим факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые можно устранить или уменьшить их воздействие.

Контролируемые факторы риска

Все вышеперечисленные факторы имеют место в этиологии ССЗ, однако они являются причиной не более 25% случаев смертности от болезней сердца и сосудов. Основными причинами все же являются те факторы, которые можно устранить — перечислим их ниже:

  • Курение. Наиболее распространенная и самая легко устранимая причина. Эта вредная привычка увеличивает риск ССЗ в 1.5 раза, повышает уровень содержания ЛПНП в крови, является причиной развития облитерирующих патологий сосудов, онкологии, атеросклероза и т.д.
  • Гиперхолестеринемия — повышенное содержание холестерина (более 5.2 ммоль/л).
  • Дислипидемия — неправильное содержания различных холестериновых соединений в крови (например, неправильное соотношение НПВП и ЛПВП).
  • Гипертриглицеридемия — повышенное содержание триглицеридных соединений в крови.
  • Повышение верхнего и нижнего артериального давления больше, чем 140/90.
  • Неумеренное потребление в пищу соли. Хлорид натрия (обычная поваренная соль) негативно воздействует на работу сердца.
  • Ожирение. При показателях индекса массы тела в пределах 25-29 риск ишемической болезни сердца повышается на 70%, если же ИМТ больше 30, то вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний с последующим летальным исходом повышается на 300%.
  • Неумеренное потребление алкоголя.
  • Гиподинамия (низкая физическая активность). Ежедневные простые физические упражнения на свежем воздухе в течение 20-30 минут понижают риск развития сердечно-сосудистых болезней на 30%.
  • Частые стрессы.
  • Функциональные нарушения обмена веществ. Сюда относится и нарушение восприимчивости организма к глюкозе — состояние, при котором повышается уровень сахара в крови, и патологические нарушения функций почек (протеинурия, микроальбуминурия, гиперкреатининемия).
  • Апноэ — кратковременная остановка дыхания, возникающая во сне.

Для существенного уменьшения риска ССЗ достаточно избавиться от вышеперечисленных факторов риска и стараться не допускать их появления в дальнейшем.

Шкалы измерения риска

В настоящее время существует две общепринятых шкалы измерения сердечно-сосудистого риска:

  1. Фрамингемская шкала. Разрабатывалась в течение 12 лет в г. Фрамингем, США. Разрабатывалась для жителей США, однако хорошо зарекомендовала себя и для европейцев после проведенной специальной калибровки. Согласно отчетам NCEP ATP от 2002 года, рекомендации этой шкалы применяются до сих пор как в США, так и в европейских странах.
  2. Шкала SCORE. Основываясь на исследованиях более 205 тысяч пациентов, в 2003 году в Европе была разработана данная шкала. В ряде учреждений она заменила Фрамингемскую шкалу.

Данные шкалы содержат сведения не только по расчету текущего риска, но и глобального риска и смертности в ближайшие 10 лет. Отметим, что данные SCORE и Фрамингемской шкалы разнятся только по прогнозам заболеваний на 10 лет.

Для того, чтобы детально разобраться в её использовании, может использоваться специальная литература — или отечественная, или первоисточники изучений, например Framingham Heart Study журнала Lancet от 28 февраля 2009 года.

Источник: https://CardioPlanet.ru/zabolevaniya/sosudy/faktory-riska-serdechno-sosudistyh-zabolevanij

Факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний

Такое понятие, как факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний можно условно поделить на устранимые и неустранимые. К первым относятся те, которые можно так или иначе убрать, во втором же случае действуют такие факторы, от которых никаким образом избавиться невозможно. Типичные неустранимые факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний – пол и возраст человека.

Чем больше конкретный человек обнаружит у себя факторов риска, тем, естественно, выше у него будет шанс заработать сердечно-сосудистую проблему, а если таковая уже имеется – то неприятные осложнения к ней.

Неустранимые факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний

Пол

У мужчин шансов приобрести такое заболевание больше, чем у женщин, однако, с возрастом эти различия уравниваются. Так, если в 35-70 лет мужчины в 2-3 раза чаще умирают от ишемической болезни сердца и на треть чаще от инсульта, чем женщины, то после 75 лет риск смертности по этим причинам практически выравнивается.

Возраст

Неоспоримым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний является возраст. Мужчины, перешагнувшие 55-летний возраст, и женщины после 65 лет всё больше рискуют приобрести какое-либо сердечно-сосудистое заболевание.

Менопауза

Она часто приносит женщинам в климактерическом возрасте проблемы с сердцем и сосудами.

Наследственность

Она является очень серьёзным фактором риска. Если у прямых родственников имеются болезни сердца, то и у данного человека шанс заработать такую болезнь намного выше.

Часто у одного из родителей, а то и у обоих сразу наблюдаются такие недуги, как ИБС, артериальная гипертензия, атеросклероз, которые с большей вероятностью могут передаться их детям.

Когда пациенту ставится диагноз сердечно-сосудистого заболевания, часто выясняется, что несколько поколений его предков страдали от той же болезни, передавая её из поколения в поколение. Тут важно лишь не допустить путаницы и понимать, что передаётся не сама болезнь, а предрасположенность к ней.

Личность

Особенности склада личности, тип нервной системы, характер человека также имеют значение. Известно, что более ранимые или эмоциональные люди чаще имеют артериальную гипертензию, цефалгию или нейроциркуляторную вегетососудистую дистонию, то есть, факторов риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы у них больше.

Регион проживания

В России и странах Восточной Европы чаще страдают от ИБС и инсульта, в Китае риск инсульта также высок, зато ниже риск ИБС, а в Африке больше страдают от хронической почечной недостаточности и инсульта, чем от ХНК.

Даже этническая принадлежность может сыграть свою роль – так есть данные, что риск развития инсульта оказывается выше у негроидной расы.

Поражение органов-мишеней

К таким органам можно отнести помимо головного мозга и сердца также сетчатку глаз, почки и периферические сосуды. При необратимых заболеваниях данных органов возрастает опасность сердечно-сосудистой катастрофы.

Сахарный диабет

Он связан с нарушениями метаболизма в организме. Он в два с лишним раза увеличивает вероятность развития ИБС, у диабетиков чаще наблюдается коронарная болезнь, а многие болезни сердца, особенно инфаркт миокарда, имеют более тяжёлое течение и худший прогноз.

Если больной более 10 лет страдает сахарным диабетом любого типа, то у него обязательно присутствует хорошо сформировавшийся атеросклероз. Это объясняется токсическим воздействием продуктов метаболизма глюкозы (кетоновых тел) на стенки кровеносных сосудов.

О других болезнях сердца при сахарном диабете читайте в другой статье.

Жизненные показатели и нарушения в организме

Холестерин

Превышение общего содержания холестерина уровня более 5,2 ммоль/л.

Дислипидемия

Это когда в крови разные жиры циркулируют в неправильном соотношении. Она также связана также с повышением доли общего холестерина и снижением доли липопротеидов высокой плотности («хорошего» холестерина).

Давление

  • Повышение систолического АД выше 140 мм рт. ст., а диастолического выше 90 мм рт. ст.
  • Пульсовое артериальное давление (когда разница между систолическим и диастолическим давлением превышает 60 единиц), малое снижение или, наоборот, повышение АД к ночи, значительные скачки давления на протяжении суток.

Повышенная свёртываемость крови

Она часто приводит к тромбозу коронарных артерий, что является непосредственной и важнейшей причиной недостаточности кровообращения и развития ишемической болезни сердца, вплоть до инфаркта миокарда.

Одновременно в этом процессе участвует и атеросклероз – оседание на стенках сосудов холестериновых бляшек.

Ведущие к образованию тромбов явления превращаются в факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Гипергликемия

Это нарушенная переносимость глюкозы, так называется преддиабетическое состояние с высоким уровнем сахара в крови.

Проблемы с почками

  • Нарушения работы почек, связанные с выводом через них белка – микроальбуминурия и протеинурия.
  • Хроническая почечная недостаточность – далеко зашедшее поражение почек, при котором почки не способны выполнять свои функции.

Метаболические нарушения

Судя по показателям биохимического анализа крови, метаболические нарушения в случае отклонений от нормы могут спровоцировать проблемы с сердцем и сосудами. Среди этих показателей: рост уровня мочевой кислоты, фибриногена, а-липопротеина, ингибитора тканевого активатора плазминогена, С-реактивного белка, d-димера, гомоцистеина, VII фактора свёртывания.

Неправильный образ жизни

Курение

Курение, как фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, известно практически каждому.

С одной стороны, оно должно было бы легче других причин устраняться, однако, как показывает практика, эту борьбу человек чаще всего проигрывает, причём, даже имея проблему с сердцем, он не всегда способен отказаться от курения, хотя оно в этом случае категорически запрещено! Из-за курения риск болезней сердца возрастает в 1,5 раза, кроме того, провоцируются онкологические недуги, облитерирующие сосудистые болезни, атеросклероз, эндотелиальная дисфункция и многое другое, растёт артериальное давление из-за спазмирования сосудов, что особенно опасно для людей с гипертонией.

Ожирение и неправильное питание

К факторам риска ишемической болезни сердца относятся излишние жировые отложения в организме. В сегодняшнем мире свыше половины населения старше 45 лет приобретает лишний вес. Самым неприятным является висцеральное ожирение (заметное на животе).

Поэтому считается, что окружность женской талии свыше 80 см, а мужской свыше 90 см является кратчайшим путём к появлению сердечно-сосудистых проблем.

Чем больше растёт отношение параметров талия/бёдра, тем выше при одинаковом весе риск умереть от инсульта или инфаркта.

Излишнее увлечение солью также негативно влияет на организм в целом и сердечно-сосудистую систему в частности.

Злоупотребление алкоголем может смело быть включено в управляемые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Стрессы

Нельзя сбрасывать со счетов эмоциональный стресс, как фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, ведь в этот момент в кровь выбрасываются гормоны, вызывающие резкий спазм сосудов, аритмию и повышение давления.

Всё это провоцирует развитие стенокардии и ишемии, вплоть до случайной смерти. Не менее опасен стресс хронический, поскольку в этом случае сердце вынуждено непрерывно работать с перенапряжением.

Подробнее читайте об этом в статье «Боли в сердце после стресса».

Сюда же можно добавить ещё психосоциальные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Переутомление

  • Переутомление, вызванное физическими перегрузками (тяжёлая работа или изнурительный вид спорта, приносящий человеку «спортивное сердце»).
  • Отсутствие режима труда и отдыха, неправильное питание.

Гиподинамия

Гиподинамия, как фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, также не должна недооцениваться. Это малоподвижный образ жизни, и каждому человеку вполне по силам с ним бороться. Из-за гиподинамии человек быстро набирает лишний вес, а его сердце и сосуды теряют тонус.

Даже небольшая физическая нагрузка вызывает у подобных людей повышенное давление и учащённый пульс.

Статистика утверждает, что у мужчин – офисных работников в возрасте до 40-50 лет в 4-5 раз чаще возникает ИБС по сравнению с людьми, занимающимися тяжёлым физическим трудом.

Спортсмены могут избежать повышения риска ИБС и стенокардии после завершения выступлений лишь в случае сохранения физической активности. Ежедневные лёгкие или средней напряжённости упражнения на свежем воздухе хотя бы по 20 минут снижают риск умереть от ИБС на 30%.

Каждый из приведённых факторов риска вносит неравнозначный вклад в суммарный риск, который имеет каждый человек. Одни из них очень значительные, другими можно практически пренебречь. Однако, зная о них, стоит вовремя задуматься и решить для себя, что важнее: пустить всё на самотёк либо по максимуму сделать свою жизнь здоровой, качественной и интересной.

А Вы считали, сколько факторов риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у Вас? Можете ли Вы добавить еще какие-то факторы риска? Напишите их в комментарии – нам интересно Ваше мнение.

Источник: http://beregi-serdce.com/profilaktika/faktory-riska-razvitiya-serdechno-sosudistyx-zabolevanij.html

Основные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний: описание. Профилактика заболеваний сердца и сосудов

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний

В настоящее время медиками уже определены главные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. На основании этого врачами разработаны рекомендации по ведению правильного образа жизни. Если придерживаться этих правил, то человеку удастся сохранить свои сосуды и сердце молодыми на протяжении максимально возможного срока.

О главных провоцирующих факторах

Список тех условий, которые могут стать предрасполагающим фактором к формированию подобной патологи, достаточно обширен. Среди основных следует отметить следующие:

  • гиподинамия;
  • увеличение массы тела;
  • потребление большого количества поваренной соли;
  • повышенный уровень холестерина в крови;
  • возраст более 45 лет;
  • мужской пол;
  • наследственная предрасположенность;
  • курение;
  • сахарный диабет.

Такие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний общеизвестны. Каждый из них обладает своим негативным воздействием, способным привести к формированию патологии. В случае наличия сразу нескольких подобных условий вероятность появления недугов повышается.

Гиподинамия

Любые органы и ткани для полноценного функционирования должны находиться в хорошем тонусе. Для этого требуется периодическое повышение нагрузки на них. Для сосудов и сердца это также актуально.

Если человек слишком мало двигается, не занимается физкультурой, ведёт “сидячий” или “лежачий” образ жизни, это приводит к постепенному ухудшению работоспособности организма.

На фоне гиподинамии у пациента могут появляться и другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. К ним можно отнести лишний вес, а также сахарный диабет.

При гиподинамии сосуды теряют свой тонус. В результате они оказываются неспособными справляться с повышенными объёмами переносимой крови. Это приводит к повышению артериального давления, что, в свою очередь, вызывает перенапряжение миокарда и возможные повреждения самих сосудов.

Увеличение массы тела

Все факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний способны привести к развитию данной патологии, однако чаще прочих причиной их формирования является избыточная масса тела человека.

Лишний вес плох тем, что он оказывает постоянную дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Кроме этого, излишнее количество жировой ткани откладывается не только под кожей, но также и вокруг внутренних органов, в том числе и сердца.

Если этот процесс достигает слишком большой выраженности, то подобная “сумка” из соединительной ткани способна препятствовать нормальным сокращениям. В результате возникают проблемы уже непосредственно с кровообращением.

Уже давно известно, что многие факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний связаны с гастрономическими пристрастиями человека. При этом чаще прочих в качестве продуктов, которые следует ограничить в своём рационе практически каждому, называют именно поваренную соль.

Основой её неблагоприятного воздействия на организм является тот факт, что соль содержит ионы натрия. Данный минерал способен задерживать молекулы воды в полости сосудов. В результате растет объём циркулирующей кров, и у пациента может повышаться уровень артериального давления, что неблагоприятно воздействует на стенки сосудов и миокард.

Ограничить гастрономические факторы риска заболеваний сердечно-сосудистой системы можно только при помощи диеты.

Увеличение концентрации холестерина в крови

Ещё одним серьёзным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний является повышенное содержание холестерина в крови. Дело в том, что при увеличении данного показателя более чем 5,2 ммоль/л такое соединение способно откладываться на стенках.

В результате со временем формируется атеросклеротическая бляшка. Постепенно увеличиваясь в размерах, она будет сужать просвет кровеносного сосуда. Особенно опасным подобное образование становится в тех случаях, когда поражает те сосуды, которые снабжают кровью само сердце.

В результате развивается ишемическая болезнь этого важнейшего органа, а иногда и инфаркт.

Возраст более 45 лет

Не все факторы риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы могут контролироваться человеком и корректироваться путем изменения образа жизни. Некоторые из них, такие как возраст старше 45 лет, рано или поздно настигают пациента.

Такой фактор риска обусловлен тем, что к данному периоду жизни сердечно-сосудистая система уже начинает постепенно изнашиваться. Те компенсаторные возможности организма, которые ранее защищали сердце и сосуды, начинают истощаться.

В результате значительно повышается риск развития всевозможных патологий данных структур.

Мужской пол

Ещё одним неконтролируемым фактором является гендерная принадлежность человека.

Мужчины значительно чаще подвержены развитию сердечно-сосудистых заболеваний по той причине, что у них практически отсутствуют женские половые гормоны – эстрогены.

Эти активные вещества оказывают защитное влияние на сосуды и само сердце. В постклимактерический период у женщин значительно повышается риск формирования патологии кардиологического профиля.

Наследственность

Обзор факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний будет неполон, если не затрагивать вопросы наследственной предрасположенности к патологии данного типа.

Для того чтобы определить, насколько высока вероятность появления недугов кардиологического профиля, следует проанализировать уровень заболеваемости ими среди ближайших родственников.

Если патология сердечно-сосудистой системы наблюдается практически у каждого близкого человека, то необходимо пройти электрокардиографию, УЗИ сердца и направиться на приём к опытному кардиологу.

Курение

Основные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний включают немало тех пунктов, которые представляют собой те или иные вредные привычки. Курение способствует временному сужению сосудов. В итоге уменьшается их пропускная способность.

Если после курения человек начинает выполнять активные действия, которые требуют увеличенного поступления к сердцу кислорода и питательных веществ, это достигается только путём усиления кровотока. В результате возникает диссонанс между потребностями и возможностями сосудов.

Без дополнительного количества кислорода и питательных веществ сердце страдает, что сопровождается болями. Рекомендуется как можно раньше отказаться от этой пагубной привычки, иначе патология сердца и сосудов получит необратимый характер.

Сахарный диабет

Данное заболевание чревато большим количеством неприятных осложнений. Одним из них является неминуемое губительное воздействие повышенного содержания глюкозы в крови на состояние сосудов. Они достаточно быстро повреждаются.

Особенно сильно страдают те из них, которые обладают относительно небольшим диаметром (к примеру, почечная вена).

При поражении таких сосудов страдает и функционирование тех органов, которые снабжаются кислородом и питательными веществами благодаря им.

Естественно, невозможно изменить возраст, пол и наследственность. Но неблагоприятного воздействия других факторов риска можно избежать посредством коррекции образа жизни.

Пациенту следует отказаться от вредных привычек, в особенности от курения и злоупотребления алкоголем.

В данном случае замена табака электронной сигаретой не поможет, так как последняя также содержит никотин, порой даже в большем количестве, нежели обычные сигареты.

Крайне важным моментом в исключении основных факторов риска является изменение гастрономического поведения человека.

Ему следует отказаться от переедания, употреблять в пищу меньше различных приправ, включающих в свой состав большое количество поваренной соли. Кроме этого, не стоит злоупотреблять слишком жирными продуктами.

Речь идёт о тех из них, которые имеют животное происхождение. Именно такие продукты питания способны достаточно сильно повышать уровень холестерина в крови.

Безусловно, не стоит пренебрегать физическими упражнениями. Утренняя гимнастика, периодические походы в спортивный зал и прогулки пешком по вечерам помогут избежать гиподинамии.

При соблюдении всех этих правил, несомненно, уменьшится риск развития опасных заболеваний, в том числе и тех из них, которые поражают сердце и сосуды.

Источник: https://FB.ru/article/281151/osnovnyie-faktoryi-riska-serdechno-sosudistyih-zabolevaniy-opisanie-profilaktika-zabolevaniy-serdtsa-i-sosudov

Факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний: причины и предпосылки – Сосуды Мед

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний

25 ноября 2016.

Кардиологическое (инфарктное) отделение №2
Врач-кардиолог Магеро А.В.

Сердечно-сосудистые заболевания занимают одно из ведущих мест в структуре инвалидизациии и смертности взрослого населения. Это — одна из главных причин потери трудоспособности.

Важно то, что наибольший процент сердечно-сосудистых заболеваний и смертей от них характерен для стран с низким уровнем жизни, что свидетельствует не только о влиянии уровня медицины на риск неблагоприятного исхода, но и о том как сильно зависит здоровье сердечно-сосудистой системы человека от образа жизни.

Наследственная предрасположенность играет существенную роль в развитии этих заболеваний. Но зачастую в их реализации виноват сам человек. Единственной причины, вызывающей инфаркт миокарда, стенокардию и другие подобные заболевания, на сегодняшний день не установлено. Но зато известна группа факторов, которые увеличивают вероятность развития данной патологии.

Эти факторы называются факторами риска. Их много, но некоторые из них наиболее значимы. Факторы риска можно разделить на две разновидности в соответствии с эффективностью их устранения: неустранимые и устранимые. 

Неустранимые факторы риска – это данность, то, с чем нужно считаться, то, что вы не можете изменить. 

Устранимые факторы риска – это, напротив, то, что вы можете изменить, приняв соответствующие меры или внеся коррективы в свой образ жизни. 

Неустранимые факторы риска                                

Пол. Мужской пол является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Статистически доказано, что не поврежденные атеросклерозом артерии встречаются лишь у 8% мужчин (по сравнению с 52% женщин) в возрасте от 40 до 70 лет.

 Ишемическая болезнь сердца ( ИБС ) остается привилегией мужчин. Известно, что мужчины трудоспособного возраста намного чаще умирают от ИБС, чем женщины.

 Возраст. После 65 лет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний значительно возрастает, но не в равной степени для всех. При наличии других факторов риска вероятность заболевания возрастает на 65%, при отсутствии таких факторов – лишь на 4%.

Самым опасным считается возраст 40-50 лет у мужчин и более 55 лет у женщин. Более поздний риск развития этих заболеваний у женщин связан с предохраняющей ролью женских половых гормонов.

При раннем климаксе ( до 40 лет ) риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин снижается до 45-50 лет и становится таким же, как у мужчин.

Наследственность Болезни сердца у Ваших прямых родственников говорят о более высокой вероятности развития подобных болезней и у Вас. Люди, у которых ближайшие родственники страдают ССЗ (особенно, если перенесли инфаркт миокарда в возрасте до 50 лет), имеют неблагоприятную наследственность, и риск заболеть ИБС повышается на 25%.

Устранимые факторы риска

 Артериальная гипертензия.  Взаимосвязь между уровнем АД и риском возникновения ССЗ линейна и не зависит от других факторов риска.

Чем выше АД, тем больше вероятность инфаркта миокарда, инсульта, сердечной недостаточности и поражения почек. Состояние хронически повышенного АД увеличивает риск развития ИБС не менее чем в 3 раза.

 В связи с этим выделяют оптимальное, нормальное и высокое нормальное АД. Классификация АГ основана на уровне АД. Выделяют 3 степени повышенного АД.

Таблица 1 Определение и классификация уровней АД

Категории Систолическое АД, мм рт.ст. Диастолическое АД, мм рт.ст.
Оптимальное АД

Источник:

Факторы риска сердечно сосудистых заболеваний: причины проявления и классификация

На сегодняшний момент смертность от сердечно-сосудистых патологий составляет примерно 55% от всех смертельных исходов в мире. Достаточно высокий показатель.

Если в развитых странах наблюдается динамика к снижению процента смертей, связанных с заболеваниями сосудов и сердца, то в развивающихся странах, в том числе и в России, это цифры растут.

Вероятно, это связано с увеличением влияния различных факторов риска на здоровье населения. Все факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний можно классифицировать по определенному признаку.

Биологические факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний

Эта группа факторов включает в себя управляемые и неуправляемые факторы эндогенной природы.

Неуправляемые факторы — это те, которые не зависят от образа жизни и действий определенного человека и возникают самопроизвольно по другим причинам.

К ним относятся: наследственность, особенности строения и конституции человека, возрастные изменения, половая принадлежность.

44″ radius=»5″]

Так, статистически подсчитано, что мужчины больше подвержены таким заболеваниям, как инфаркт миокарда, гипертензия.

Женщины же, в свою очередь, чаще страдают заболеваниями сосудов ног, гипотензией.

Кроме этого, менопауза у женщин тоже повышает риск развития заболеваний сосудов и сердца.

Некоторые заболевания могут являться промежуточным фактором риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. К таким относится, например, сахарный диабет. Диабетики обычно страдают хронической гипертензией, у них могут развиваться тяжелые формы тромбозов ног.

Предрасположенность ко многим проблемам, связанным с сердечно-сосудистой системой, может определяться генетически. Именно поэтому, даже у людей, ведущих здоровый образ жизни, могут возникнуть такие проблемы.

Помимо дефектов сердечно-сосудистой системы, существуют другие, генетически обусловленные нарушения метаболизма, которые оказывают выраженное негативное влияние на состояние органов кровеносной системы.

К таким можно отнести заболевания, при которых в крови накапливается гомоцистеин – продукт белкового распада, в норме он выводится из организма.

Последние медицинские исследования говорят о том, что гомоцистеин еще более губительно сказывается на состоянии сосудов, нежели холестерин.

Отзыв нашей читательницы — Алины Мезенцевой

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном креме «Пчелиный Спас Каштан» для лечения варикоза и чистки сосудов от тромбов.

При помощи данного крема можно НАВСЕГДА вылечить ВАРИКОЗ, устранить боль, улучшить кровообращение, повысить тонус вен, быстро восстановить стенки сосудов, очистить и восстановить варикозные вены в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: ушла боль, ноги перестали «гудеть» и отекать, а через 2 недели стали уменьшаться венозные шишки. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Читать статью —>

Таким образом, для людей, чьи родители имеют сердечно-сосудистые заболевания или заболевания, провоцирующие развитие патологий сердца и сосудов, наиболее важна профилактика таковых.

Необходимо проводить регулярные обследования: биохимический анализ крови, электрокардиографию, ультразвуковое исследование сосудов и сердца.

Крайне важно отказаться от пагубных привычек, обеспечивать организм эффективными физическими нагрузками, соблюдать соотношение труда и отдыха в течение суток, правильно питаться, постараться свести до минимума влияние на организм управляемых факторов риска.

К управляемым факторам риска биологической природы относятся физическая активность человека, его общее физическое и психоэмоциональное состояние, образ жизни, рацион и т.д. Сердце – это мышечный орган, в толще его стенки расположен слой миокард, представленный сердечной мышцей.

Сердечная мышца отличается по строению от скелетной и гладкой мускулатуры, но, тем не менее, так же нуждается в соответствующей активности и достаточном кровоснабжении. Средний слой сосудов представлен гладкой мускулатурой, отличающейся от скелетной и сердечной мышцы строением и характером двигательной активности.

Любая мышца предназначена для обеспечения движения того или иного органа или его части.

Виды мышц

Поэтому, для полноценной работы сердечно-сосудистой системы жизненно необходима регулярная, соответствующая возрасту, полу и общему состоянию нагрузка, которая будет чередоваться с фазами отдыха.

Следует отметить, что во время любой физической активности в кровоток выделяется продукт анаэробного распада гликогена – молочная кислота.

Это соединение само по себе играет очень важную роль в питании миокарда. Во время физической работы увеличивается ток крови, несущей питательные вещества к сердечной мышце.

Именно поэтому наравне с физическими нагрузками необходимо правильно питаться, употреблять продукты, богатые витаминами, макро- и микроэлементами.

Так, в группу риска попадают люди, которые в силу тех или иных причин не могут, или не считают нужным, обеспечить себя необходимой физической нагрузкой.

В результате, сердечная мышца от недостатка питательных веществ истощается, слабеет, становится менее выносливой, а сосуды теряют эластичность, проницаемость, засоряются продуктами обмена. Таким образом, устрой жизни может спровоцировать развитие таких серьезных заболеваний, как сердечная недостаточность, атеросклероз и т.д.

Неправильное питание (избыточное употребление мучной, сладкой, жареной, соленой, жирной пищи) ведет не только к нарушениям обмена веществ и к ожирению, но и к накоплению в крови «вредного» холестерина.

Холестерин важен для нашего организма: он является структурным элементом клеточных мембран, участвует в построении половых гормонов, входит в состав оболочек нервных волокон, но при определенных условиях способен накапливаться в крови.

44″ radius=»5″]

Чтобы предотвратить повышение уровня холестерина в крови, следует обогатить рацион продуктами, богатыми клетчаткой, витаминами, микроэлементами, незаменимыми аминокислотами, ненасыщенными жирными кислотами и т.д.

Существует так называемая Фрамингемская шкала, (названная так в честь городка Фрамингема, США), применяется для вычисления степени риска возникновения заболеваний органов кровеносной системы у человека.

Изначально шкала рассчитывалась на американцев, затем ее стали использовать при исследовании европейцы. Не так давно была разработана шкала для определения риска у российского населения.

Фрамингемская шкала

Шкала учитывает такие параметры, как пол человека, его возраст, рост, уровень холестерина в крови. Фрамингемская шкала используется для калькуляции вероятности риска развития того или иного заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы и для прогнозирования возникновения патологий на протяжении определенного временного промежутка.

Избыточный вес, как фактор риска развития заболеваний сердца, может быть обусловлен наследственными факторами, гормональными сбоями, недостаточной физической активностью, неправильным питанием, зависимостью от алкоголя и курения.

Характерно, что ожирение по мужскому типу более негативно сказывается на системах внутренних органов, нежели ожирение по женскому типу.

Это обусловлено тем, что при ожирении по мужскому типу жировые отложения накапливаются на поверхности внутренних органов: на печени, почках, сердце, что значительно затрудняет их работу. Да и большой вес тела сам по себе дает значительную и постоянную нагрузку на сосуды.

К управляемым факторам риска биологической группы можно отнести также психосоматические предпосылки развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Когда человек находится в подавленном состоянии, или испытывает страх, когда постоянно анализирует свое самочувствие, в частности, работу сердца, как бы прислушиваясь к нему, то постепенно начинают проявляться нарушения в работе этого важного органа.

Проблемы дают о себе знать — человек переживает еще больше, получается замкнутый круг, разорвать который порой под силу только специалисту психоаналитику.

К сожалению, в подавляющем большинстве, люди подвергают себя риску не по незнанию, а по причине влияния других факторов.

к оглавлению ↑

Социальные составляющие

Социальные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний – это факторы экзогенной природы, возникающие в окружающей человека социальной среде.

Социальные факторы риска имеют особенно сильное влияние в развивающихся и неразвитых странах мира.

Часто эта группа факторов риска обусловливает обострение некоторых факторов биологической группы. Именно из-за роста давления на население факторов риска здоровья этой группы, в России такие высокие показатели смертности на почве сердечно-сосудистых патологий. Как правило, к этой категории относятся управляемые факторы.

Тяжелые условия труда, неблагоприятные бытовые условия, социально-политическая ситуация в стране и другие социальные факторы риска способствуют прогрессированию сердечно-сосудистых заболеваний.

Постоянные стрессы на работе и дома, волнение за близких людей, а также «зацикливание» на своих проблемах и болезнях, усугубляют ситуацию.

Источник: https://elit30.ru/drugoe/faktory-riska-razvitiya-serdechno-sosudistyh-zabolevanij-prichiny-i-predposylki.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.