Комплекс упражнений при начальной форме нарушения солевого обмена – нарушение солевого обмена

Содержание

Нарушение водно солевого обмена – методы лечение

Комплекс упражнений при начальной форме нарушения солевого обмена - нарушение солевого обмена

29.01.2018

В поддержании и регуляции водно-солевого баланса ведущую роль играют почки, гормоны надпочечников и центральная нервная система.

Почки регулируют выведение или задержку воды и электролитов. Этот процесс зависит от концентрации солей в организме, который поддерживается на необходимом уровне. В основном эта регуляция связана с ионами натрия.

Почки относятся к мочевыделительной системе, представленной также мочеточниками, мочевым пузырем и мочеиспускательным каналом.

Отфильтрованная почками моча по мочеточникам спускается в мочевой пузырь, где может находиться некоторое время, и затем, по мере достижения определенного объема, выводится наружу по мочеиспускательным каналам. Это основной путь выхода «отработанной жидкости» из организма.

В норме в моче не содержатся необходимые организму элементы: белки, аминокислоты, глюкоза.

Располагаются почки в забрюшинном пространстве по обе стороны позвоночника, примерно около 12-го грудного и 2-го поясничного позвонков. Как правило, правая почка находится несколько ниже левой, так как это зависит от расположенной рядом печени.

Капсулу почек защищает и надежно фиксирует окружающая их жировая ткань. Наличие жировой ткани жизненно важно! При ее отсутствии (при выраженном дефиците веса, индексе массы тела меньше 19 — см. статью «Эпидемия ожирения»), фиксация нарушается и становятся возможны подвижность и опущения почек.

Почки имеют бобовидную форму, плотную структуру 10–12 см в длину и 5–6 см в ширину, весом 120–200 г каждая. При таких малых размерах почки выполняют большое количество жизненно важных функций:

  • выведение излишков жидкости;
  • выведение с мочой конечных продуктов, в частности, токсичных для организма продуктов азотистого обмена;
  • регуляция общего объема крови и, как следствие, артериального давления
  • регуляция ионного состава и осмотической концентрации плазмы крови;
  • кислотно-щелочного состояния крови, при нарушении которых, формируются множественные изменения функций в других органах;
  • регуляция образования клеток крови (эритропоэза) и свертываемости крови;
  • регуляция обмена кальция, белков, липидов и углеводов;
  • выработка биологически активных веществ.

Какие же структуры обеспечивают все эти функции?

Главной структурной и функциональной единицей почки является нефрон. В каждой почке их до 1,3 млн. И если по какой-либо причине нефроны перестают работать — нарушаются все функции почек.

Нефрон — это сеть сосудистых капилляров, по которым протекает кровь.

В каждый нефрон входит артериальный сосуд, распадается на множество мелких сосудов, образуя клубочек (гломерулу), которые вновь соединяются в один выходящий сосуд.

В этой системе из крови образуется сначала первичная моча, которая, проходя дальше по сложному канальциевому аппарату нефрона, преобразуется по своему составу в окончательный вариант «отработанной жидкости». Почки способны выполнять свою работу даже при сохранении всего 30 % своей функциональной способности (люди могут нормально жить с одной почкой).

Нет другого такого органа, который бы так сильно зависел от кровоснабжения. При его нарушении почка перестает полноценно выполнять свои функции. При одинаковой массе почек и сердца, 25 % минутного объема крови приходится на кровоснабжение почки, тогда как на другие органы — до 7–8%.

Образование мочи

Моча образуется из крови. Что заставляет жидкую часть крови проходить через стенки сосудов в капсулу почек? Фильтрация жидкости обеспечивается разницей давления крови во входящем и выходящем из нефрона сосуде (за счет разного диаметра сосудов).

Капилляры — это самые мелкие и тонкие сосуды. Обычно давление в них незначительное — около 15 мм.рт.ст, но в капиллярах почек оно достигает значений в 70 мм.рт.ст., более характерных для средней артерии.

В результате такой разницы в давлении и происходит фильтрация, которая идет самопроизвольно, без контроля со стороны гормонов и центральной нервной системы.

Обильное кровоснабжение и адекватное артериальное давление — важные факторы, изменения которых при заболеваниях (например, болезни почек, гипертоническая болезнь), может привести к нарушению образования мочи и водно-электролитного баланса в целом.

Что же фильтруется из крови в мочу?

Сначала в почках образуется первичная моча (около 200 литров в сутки при скорости фильтрации 125 мл/мин), по сути, представляющая собой плазму крови. Плазма отличается от цельной крови отсутствием форменных элементов (эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов).

В норме в первичной моче еще присутствуют необходимые организму низкомолекулярные компоненты и глюкоза. Но уже на этом этапе в мочу не должны попадать клетки крови и белки.

Что же происходит дальше?

На втором этапе образования мочи необходимые организму аминокислоты, глюкоза и другие вещества, оставшиеся в первичной моче, возвращаются обратно в кровь. Также происходит реабсорбция (обратное всасывание) соли (и здесь уже имеется в виду только натрий) и воды. И из 200 литров остается 60 литров — треть профильтрованного объема.

Дальше в результате каскада процессов реабсорбции натрия и воды, в почках постепенно уменьшается объем жидкости и, соответственно, увеличивается концентрация мочи.

Нормальная работа почек позволяет сохранять воду в организме.

Как это происходит? Почему вода возвращается в кровеносное русло, а не выводится наружу, и диурез у человека составляет не 20–30 литров за сутки, а всего 1,5–2 литра?

После того, как моча проделала длинный путь, она поступает в конечный отдел нефрона, в котором реабсорбция натрия из почечного канальца в кровь осуществляется уже под контролем гормона коры надпочечников альдостерона.

Мы уже знаем, что натрий — это осмотически активное вещество. Соль переходит обратно в кровоток, и вода, как растворитель, следует за натрием. В результате на выходе моча имеет наибольшую концентрацию.

Как работа почек зависит от артериального давления?

Почки — это первый орган, который реагирует на изменения артериального давления крови.

При падении артериального давления снижается кровоток в почках, что ведет к их гипоксии (кислородному голоданию).

В ответ на это почки выделяют в кровь ренин (в переводе с латинского «ren» означает «почка»), который запускает сложную цепочку реакций в организме, ведущих к сужению сосудов и повышению общего артериального давления. В результате приток крови к почкам увеличивается, и их функции восстанавливаются.

Так в норме (когда человек здоров, внимателен к себе, и все его физиологические механизмы регуляции сохранены) срабатывает компенсаторный ренин-ангиотензин-альдостероновый механизм регуляции артериального давления и объема крови в организме.

Почему эти механизмы выходят из строя?

Снижения артериального давления крови мы поначалу не ощущаем. Чувствуя некоторую слабость или просто ради удовольствия, мы «бодримся» чашкой кофе или чая с утра и в течение дня. Действие кофеина на сосуды, отсутствие нормального питьевого режима, прием медикаментов приводят к сбою отлаженной системы, которая уже становится причиной формирования артериальной гипертензии.

За счет чего? И почему говорят, что в повышении давления «виновата» печень?

Дело в том, что печень продуцирует белок ангиотензиноген — неактивную форму ангиотензина. Он постоянно циркулирует в крови и никакого вреда нам не приносит.

Но когда в кровь выделяется ренин, то запускается цепочка превращения ангиотензиногена (под действием вещества, вырабатывающегося клетками легких — ангиотензин-превращающего фермента — АПФ) в активное вещество ангиотензин, который уже обладает мощным сосудосуживающим действием.

Это один из механизмов повышения артериального давления. Препараты, снижающие артериальное давление, часто содержат вещество, блокирующее АПФ, что препятствует выработке активного ангиотензина.

Помимо сосудосуживающего и гипертензивного действия, ангиотензин еще активирует процесс выброса в кровь гормона надпочечников альдостерона, который увеличивает реабсорбцию натрия. Вслед за этим увеличивается возврат воды в кровь, что приводит к увеличению ее объема. А любое увеличение объема циркулирующей крови способствует опять же повышению артериального давления.

Получается замкнутый круг!

Для чего я насколько подробно это описывала? Чтобы понимать, как все сложно и взаимосвязано, как одно тянет за «хвост» другое… Любые нарушения всегда имеют причины, и их следствия становятся причинами следующих изменений, приводящих к болезням, которые на первый взгляд могут отстоять от первопричин очень далеко.

Теперь мы знаем, как связаны работа почек, объем циркулирующей жидкости и артериальное давление.

Есть еще один гормон, вырабатывающийся в центральной нервной системе (в гипоталамусе), участвующий в регуляции нормального уровня жидкости в организме — вазопрессин. Другое его название — антидиуретический гормон, т.е., снижающий выделение жидкости. Он задерживает натрий, а значит и воду.

Это важно для предотвращения обезвоживания (в результате полиурии) и сохранения необходимого организму объема жидкости.

Недостаточное выделение антидиуретического гормона приводит к такому заболеванию, как несахарный диабет, одним из клинических признаков которого является полиурия — повышенное мочевыделение. Диурез может увеличиваться до 20 литров в сутки, соответственно, такие пациенты постоянно пьют жидкость, чтобы восполнить ее потерю.

Итак, в норме человек имеет следующие показатели: объем мочи 1,5– 2 литра с высокой осмотической концентрацией, отсутствуют глюкоза, белки, форменные элементы крови, микроорганизмы. Если что-то из перечисленного в моче определяется, то теперь не сложно понять, на каком этапе мочеобразования произошло нарушение.

Что делают мочегонные препараты (диуретики)?

Они усиливают процесс мочевыделения за счет угнетения реабсорбции (обратного всасывания) натрия. Натрий тянет за собой воду, что ведет к увеличению выделяемого объема мочи. Обычно диуретики назначают при гипертонической болезни, отеках, заболеваниях почек. И, как правило, рекомендуют ограничить количество жидкости и соли (вплоть до бессолевой диеты). Правильно ли это?

В масштабах организма — это нарушение водно-солевого обмена.

Лекарственными средствами «точечного действия» можно пользоваться, чтобы снизить в давление или отек здесь и сейчас. Это скоровспомощные действия. Как же можно принимать их годами, а иногда десятилетиями, постоянно увеличивая количество других медикаментов, призванных нейтрализовать побочные эффекты диуретиков?

Детские особенности

В раннем детстве почки нечувствительны к антидиуретическому гормону.

Грудных детей необходимо поить водичкой. Не соками, не «успокаивающим» сладким чаем, а просто водой, так как именно нехватка воды в тканях может вызывать беспокойство.

Если дети не получают достаточное количество воды (не молока, так как молоко — это питание), то это может привести к обезвоживанию тканей, интоксикации, повышению температуры, нарушению стула и сна.

Помните, у новорожденных и грудных детей не развито чувство жажды!

Если нарушать режим кормления и давать детям (по своим привычкам) сильно соленую пищу, это может вызвать отеки в тканях, так как повышенная осмолярность способствует задержке жидкости в организме. Поэтому необходимо с большой внимательностью и осторожностью относиться и к режиму кормления детей, и к водному режиму.

Для чего я рассказываю об этом слишком подробно? Точно не для того, чтобы вы разбирались в сложных механизмах, про которые и многие врачи не помнят.

Но для того, чтобы вы понимали, как много органов и систем участвуют в, казалось бы, «простом» понижении или повышении артериального давления, уменьшении выделении мочи, образовании отеков и т.д.

Чтобы вы не успокаивались на подобранных вам «до конца жизни» медикаментах, «стабилизирующих» давление, выход мочи и т.д., а задались целью наладить работу своих органов через контроль образа жизни.

(Бесконтрольность которого уже привела или непременно приведет к болезни). Чтобы максимально отказаться от приема медикаментозных препаратов, которые всегда токсичны и чужеродны человеческому организму, и приводят к вторичным изменениям в других органах.

Я призываю не успокаиваться на «чуть повышенных» показателях в анализах, «небольших дозах» принимаемых медикаментов, и не уповать на «авось само как-нибудь рассосется».

Будьте осознанны к своему состоянию. Наметьте путь, по которому пойдете, чтобы стать здоровыми.

Наладить питание и прием воды

Человек даже думать не может, если он хочет сильно есть или пить. Наша способность мыслить также зависит от физико-химических показателей нашего тела.

ПРОСТО ПИТЬ ВОДУ! Это предупредит обезвоживание тканей, сгущение крови и повышение артериального давления.

Чай, кофе, морс, компот, молоко, суп — это не вода. Это или напитки, имеющие свое действие на организм, или еда, расходующая воду в процессе своего усвоения.

Обратить внимание на потребление натуральной соли. Она нужна, но ее количество имеет значение. Бессолевые диеты также приводят к нарушениям. Нужен баланс, «золотая середина».

Двигаться! Могут помочь энергетические практики: цигун, тайдзи, дыхательные и йога-практики. И хорошо, если мы не препятствуем целительным действиям этих практик неправильным режимом питания.

Соблюдать режим сна и бодрствования! Дать организму возможность восстановиться и очиститься во время сна с 22.00 до 04.00.

Не есть после 19.00.

Быть спокойными, уравновешенными, добрыми ко всем. Для успокоения ума выполнять регулярно медитации. Чтение молитв — это тоже медитация.

Если уже есть проблемы со здоровьем, или вы не знаете с чего начать обследование, — обратитесь за помощью к специалистам альтернативной медицины, занимающимся восстановлением функций всего организма. Это даст возможность снизить или совсем отказаться от приема химических медикаментозных препаратов и идти к здоровой полноценной жизни без них.

Источник: https://zagerclinic.ru/articles/vodno-solevoy-obmen-chast-vtoraya/

Упражнения для страдающих нарушениями солевого обмена | Упражнения для предупреждения запоров

Комплекс упражнений при начальной форме нарушения солевого обмена - нарушение солевого обмена

М. Ф. ГРИНЕНКО, кандидат педагогических наук

Упражнения, которыми можно дополнить комплекс утренней гимнастики

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРАДАЮЩИХ НАРУШЕНИЯМИ СОЛЕВОГО ОБМЕНА

1. И. п. — ноги на ширине плеч, руки опущены. Поднимать руки в стороны и опускать их в и. п., поворачивая ладони вверх-вниз и одновременно сгибая и разгибая пальцы. Дыхание произвольное. Повторить 5-10 раз.
2. И. п. — ноги на ширине плеч, руки опущены. Круговые движения руками вперед, наклоняясь вперед; круговые движения руками назад, прогибаясь назад. Дыхание произвольное. Повторить 20-30 раз.
3. И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руками взяться за спинку стула. Круговые движения тазом сначала в одну, потом в другую сторону. Дыхание произвольное. Повторить 20-40 раз.
4. И. п. — лежа на спине, ноги согнуть, колени обхватить руками, подбородок прижать к груди, спина «круглая». Перекаты вперед-назад. Дыхание произвольное. Повторить 10-20 раз.
5. И. п. — лежа на животе, кисти на полу под плечами ладонями вниз. Прогнуться, опираясь на руки (бедра от пола не отрывать); сесть на пятки, касаясь грудью коленей (кисти не смещать), задержаться в этом положении 5-10 секунд и вернуться в и. п. Дыхание произвольное. Повторить 8-12 раз.

При отёках рекомендуется бессолевая диета № 7, диета № 10, но не допускается ограничение белка, который следует употреблять главным образом в виде молочных продуктов, отварного мяса и рыбы, яиц.

Золотые правила питания

Традиции здоровья

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ЗАПОРОВ

1. И. п. — лежа на спине, руки на животе. Диафрагмальное дыхание: на вдохе живот выпятить, на выдохе втянуть. Выдох продолжительнее вдоха. На выдохе слегка надавливать на живот руками. Повторить 6-10 раз.
2. И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. Руки за голову, потянуться — вдох; согнуть ноги, подтягивая их руками к груди, — выдох. Повторить 8-12 раз.
3. И. п. — лежа на спине, ноги оторвать от пола, согнуть в коленях, руки в стороны. Опустить обе ноги сначала в одну, потом в другую сторону. Дыхание произвольное. Повторить 15-20 раз.
4. И. п. — лежа на правом боку, правая рука под головой, левая впереди на полу в упоре, ноги согнуты. Левую ногу выпрямить и с максимальной амплитудой выполнять ею движение вперед-назад. То же на другом боку. Дыхание произвольное. Повторить 10-15 раз.
5. И. п. — стоя, руки согнуты в локтях под углом 90 градусов, ладонями вниз. Ходьба на месте в течение 30-60 секунд. Колени должны касаться ладоней. Дыхание произвольное.

Рисунки Т. БЕНЕШ

По материалам журнала “Здоровье” 07.1982 г.

Б. В. КИРКИН,

доктор медицинских наук

Включение в ежедневный рацион продуктов, растительную клетчатку, не поможет избавиться от запора, если пренебречь двигательной активностью.

Практически все считают, что стул должен быть ежедневным. Эту прописную «истину» нам внушают буквально с пеленок. И не безуспешно: когда день, другой ничего не получается, человек хватается за слабительное. И напрасно.

Нормой считается стул от двух раз в сутки до трех раз в неделю. Если вы всегда, сколько себя помните, имели его через два дня на третий, значит, это ваша индивидуальная норма и беспокоиться нечего. Подробнее >>>

Питание при заболеваниях прямой кишки

Б. В. КИРКИН,
доктор медицинских наук

Только разнообразный рацион может обеспечить организм разными видами клетчатки, необходимой для профилактики как запоров, так и злокачественных новообразований.

Лечебное питание (См. Справочник по лечебному питанию) — важный компонент комплексной терапии больных с различными заболеваниями прямой кишки и ее запирательного аппарата, такими, как геморрой, анальная трещина хронический парапроктит, сфинктерит.

Существует определенная связь между проявлениями этих заболеваний и расстройствами акта дефекации, или эвакуаторной функции толстой кишки, вследствие чего развиваются длительные запоры. Подробнее >>>

Как бороться с запорами

В. Ф. Смирнов
кандидат медицинских наук

Что касается выбора слабительного средства – это, пожалуй, единственный случай в медицинской практике, когда его подбирает сам больной.

Как ни странно, но на эту медицинскую и притом весьма прозаическую тему есть очень точные поэтические строки:

«…Блажен, кто рано поутру Имеет стул без принужденья, Ему и пища по нутру,

И день готовит наслажденья».

И впрямь люди, у которых акт дефекации происходит с задержками по нескольку дней, испытывают немалые страдания. Они обычно бледные, вялые, часто в плохом настроении, раздражительны. Более того, у них ослаблена память, снижена работоспособность, бывают тошнота, головокружение. Почему?

Подробнее >>>

Запор

Школу ведет профессор И. П. БЕРЕЗИН

Длительное нарушение опорожнения кишечника (стул реже чем 1 раз в два дня, объем кала менее 100 г, отсутствие полною опорожнения), не связанное с органическими заболеваниями, называют привычным запором.

По данным Ц. К. Масевича (1975), это составляет от 10 до 12 процентов заболеваний кишечника.

При привычных запорах каловые массы обычно задерживаются в левой половине толстой кишки (чаще всего в сигмовидной или прямой кишке).

Часто нарушен рефлекс, обусловливающий стимуляцию перистальтики кишечника из ампулы прямой кишки.

КАК И ПОЧЕМУ

Развитие привычных запоров происходит вследствие целого ряда факторов, прежде всего психогенных. Часто наблюдаются они при депрессивных состояниях — у больных неврозами, атеросклерозом мозговых сосудов, стертыми формами циклотимии. Подробнее >>>

ЗАПОР: профилактика и лечение

ЗАПОР — длительная задержка стула (2-3 дня и более) или систематическое недостаточное опорожнение кишечника.

Пища продвигается в кишках благодаря сокращению мышц, заложенных в кишечной стенке (перистальтике). У здорового человека опорожнение кишечника происходит ежедневно, обычно в определенное время. Частота стула и его объем в значительной мере зависят от характера питания. Подробнее >>>

Источник: http://zdorov.liferus.ru/82_07_zaryadka.aspx

Нарушение водно-солевого обмена

Комплекс упражнений при начальной форме нарушения солевого обмена - нарушение солевого обмена

Человек состоит из воды в среднем на 70%. С возрастом этот процент немного уменьшается. У пожилых людей эта цифра составляет всего 55%.

Сбалансированное поступление и выделение жидкостей в организме человека указывает на полноценный внутренний обмен. Суточная потребность в жидкости приблизительно 2, 5 л.

Примерно половина жидкости поступает в организм вместе с едой. “Отработанная жидкость” выводиться из организма через почки.

Нарушение водно-солевого обмена может быть связано с гипогидратацией. Нарушения с поступлением воды в организм приводит к даному заболеванию. Также может быть связано с потерей воды организмом. В запущенных случаях переростает в эксикоз. Он означает сильное обезвоживание организма.

Стабильная концентрация солей в организме, а также ее правильная регуляция является очень важной для правильной работы всего организма, как слаженной системы. Если природная система регуляциии дает сбой – это приводит к проблемам в других органах организма. Обмен жидкостей также способно поддерживать кислотно-щелочный баланс.

Важную роль также играет содержание натрия в организме. Регуляция происходит при участии ЦНС (центральная нервная система). Обмен ионов натрия и калия отвечает за процессы возбуждения и торможения.

Также очень важная роль принадлежит ионам хлора, работа которых зависит от обмена воды в организме, так как выводятся вместе с мочой.

Причины нарушения водно-солевого обмена:

  • малоподвижный образ жизни;
  • обильное употребление в пищу мяса, бобовых, острых блюд;
  • переедание;
  • курение и алкоголь;
  • гормональная перестройка организма.

Кровопотери, которые означают уменьшение объема циркулируемой в органах крови, приводит к увеличению жидкостей в организме. Именно так действует регуляторный механизм копенсации.

Помимо этого, к увеличению колличеству воды в организме приводит почечная недостаточность (поскольку почки помагают выводить жидкость из организма).

Переизбыток жидкостей в теле может вызвать физиологическую гидремию, но, как правило, влкючается механиз регуляции и излишняя жидкость выводиться. Также следует отметить, что употребление излишнего колличества жидкости также может вызвать физиологическую гидремию.

Сильная рвота, обильное потоотделение и уменьшение отеков также приводит к уменьшению жидкости в организме. Это приводит к потере ионов хлора и натрия. Стоит исключить самолечение мочегонными препаратами. Дело в том, что они оказывают существенное влияние на обмен жидкостей в организме.

Возможные причины повышенной концентрации хлора в организме:

  • почечнокаменная болезнь;
  • синдром гипервентеляции легких;
  • чрезмерное употребление соли;
  • гломерулонефрит.

Возможные причины повышенной концентрации натрия в организме:

  • сердечная недостаточность;
  • почечная патология;
  • нарушения проницаемости сосудов.

Возможные причины повышенной концентрации калия в организме:

  • сахарный диабет;
  • травматический токсикоз;
  • гемолиз эритроцитов.

Также при болезнях почек и нарушении их функционирования (выведение калия из организма) может возникать такое заболевание, как гиперкалиемия.

Риск возникновения заболевания увеличивается при высокой концентрации калия в плазме (от 5 ммоль/л). Симптомы заболевания обычно проявляются болями в мышцах и сильной сонливостью.

Также может проявляться пониженное давление, нарушение ритма сердца и паралич мышц кишечника и мочевого пузыря.

Симптомы нарушения водно-солевого обмена

При чрезмерной концентрации солей в организме у больного возникает сильное чувство жажды. Отеки или обезвоживание – одни из важнейших факторов нарушения обмена. Также следует следить за следующими показателями:

  • изменение осмотического давления крови;
  • изменения концентрации электролитов;
  • кислотно-щелочный баланс организма.

Отеки указывают на переизбыток жидкостей в организме. Также могут наблюдаться сопутствующие симптомы: сонливость, головная боль, судороги. В целом, отеки довольно часто возникают при нарушениях обменных процессов в организме. Выделяют несколько факторов их развития:

  • Онкотический. Развитие отеков в результате понижения давления крови. Важную роль в этом процессе играет снижение уровня белка. Кислородное голодание также возникает из-за некоторых заболеваний почек. Нарушения синтеза альбуминов также может привести к возникновению отеков.
  • Осмотический. Связан с понижением давления в крови или наоборот – его повышение в межклеточой жидкости.
  • Гиперосмия тканей. Может возникнуть, как следствие нарушений микроциркуляции. Отеки развиваются в очаге воспаления.
  • Мембраногенный. В следствии возростания проницаемости сосудистой стенки формируется отек.

Лечение и профилактика

Лечением нарушений водно-солевого баланса может заниматься (в зависимости от причин заболевания) анестезиолог, терапевт и реанимолог. В большинстве случаев пациенту назначают специальную диету, ограничивают или исключают потребление определенных продуктов. Также пациентам назначают специальную лечебную гимнастику.

Также важно знать о профилактике заболевания. Очень важно соблюдать рациональную систему питания, избегать переедания, злоупотребления алкоголем. Важно вести активный образ жизни. Рекомендуем несколько профилактических упражнений:

Упражнение 1

Исходное положение — ноги согнуты в коленях, руки опущены. Поднять руки через стороны вверх — вдох, опустить — выдох. Повторить упражнение 3-4 раза в медленном темпе.

Упражнение 2 Руки согнуть, кисти к плечам. Круговые движения в плечевых суставах (с участием лопаток и ключиц) по и против часовой стрелки. По 6-8 раз в каждую сторону. Темп медленный, дыхание свободное.

Упражнение 3 Руки на поясе, голова опущена, подбородок касается груди. Поднять голову назад и вверх — вдох; вернуться в исходное положение — выдох. Упражнение выполнять безостановочно. Повторить 3-4 раза. Темп медленный.

Упражнение 4 Исходное положение — руки вверху, голова отклонена назад. Повернуть туловище направо, наклониться вниз, опустить руки, стараясь пальцами коснуться пола; вернуться в исходное положение. То же с поворотом налево. При наклоне подбородок поднят вверх. Упражнение повторить 5-7 раз в медленном темпе.

Упражнение 5 Сесть на стул, руки опущены. Сжимая и разжимая пальцы, выполнять движения в плечевых суставах наружу и внутрь; затем поднять руки вверх и опустить. Повторить упражнние 6-7 раз.

Упражнение 6 Исходное положение — упор лёжа. Выполнить отжимания от пола, выпрямляя и сгибая руки в локтях. Во время выполнения упражнения голову приподнять. Повторить в медленном темпе до 7 раз.

Упражнение 7 Опустить руки вдоль туловища. Поднимать и опускать руки перед собой одновременно сжимая пальцы в кулаки и разжимая. В медленном темпе повторить 4-6 раз. Дыхание свободное.

Так же очень полезна для профилактики нарушений водно-солевого обмена спортивная ходьба.

Источник: https://notadoc.info/disease/symptom/narushenie-vodno-solevogo-obmena

 Организация питания

  • Рациональное питание (4—5 раз в день). питания — Исключить из пищевого рациона:

— бобовые (горох, чечевица, фасоль, бобы);

— острые и заливные мясные и рыбные блюда (мясные бульоны, жареное мясо и птица);

— виноград и изделия из него (сок, вино, изюм);

— щавель, шпинат, спаржа.

Организация питания

  • Ограничивается потребление салата.
  • Рекомендуется:

—  арбуз (на 10 кг веса — от 250 г до 1 кг в день) и арбузный сок;

— дыня (200—500 г в день), хурма (50—250 г), слива (100-300 г);

— салаты из овощей и фруктов (лучше с подсолнечным или оливковым маслом), винегреты;

— овощные, фруктовые и молочные супы, тушёные овощи, запеканки из овощей и творога;

— отварные нежирные мясо и рыба.

  • В пищевом рационе должны присутствовать укроп и петрушка. Каждый день съедать 1 столовую ложку зелени укропа и 1 чайную ложку зелени петрушки.

При засушивании укропа отдельно сушат веточки, зонтики-верхушки и стебель; сухие веточки измельчают и складывают в стеклянную банку с крышкой; так же отдельно засушивают зелень и корни петрушки.

  • Разгрузочные дни: раз в неделю — весной и зимой и 2 раза — летом и осенью (см. с. 582).

Двигательная активность

  • Ежедневная утренняя гимнастика (можно использовать часть упражнений из комплекса специальных).
  • Комплекс специальных физических упражнений (см. соответствующую графу) и упражнений на гибкость. Методику применения физических упражнений см. «Физическая активность», «Нормализация массы тела».
  • Малоинтенсивная физическая нагрузка (ходьба, плавание, ходьба на лыжах, занятия на тренажёрах, упражнения для верхних и нижних конечностей).

Двигательная активность

При начальных формах нарушения солевого обмена утром или за час до сна рекомендуется бег трусцой (от 20 до 40 мин 3—4 раза в неделю). После бега необходимо принять тёплый душ и надеть чистое бельё, т. к. во время бега на нижнем белье вместе с потом оседают соли, которые могут через кожу снова проникнуть в организм.

  • Спортивные игры: теннис, волейбол, бадминтон.
  • Работа на воздухе: в саду, огороде.

Комплекс специальных упражнений (эффективен при начальной форме нарушения солевого обмена

Дозировка упражнений (число повторений) зависит от степени физической подготовленности занимающегося. Необходимо «проработать» каждый сустав (независимо от поражения) во всех возможных направлениях, хотя бы по 1—2 раза (для начинающих и испытывающих боль).

  1. Исходное положение — сидя на табуретке, ноги выпрямлены, руки опущены. Повернуть голову направо; вернуться в исходное положение. То же налево. По 2—4 раза в каждую сторону. Темп медленный. Дыхание свободное.
  2. Исходное положение — то же, руки согнуты в локтях под прямым углом. Одновременные круговые движения в лучезапястных и голеностопных суставах по и против часовой стрелки. По 10 раз в каждую сторону. Темп средний. Дыхание свободное.
  3. Исходное положение — то же, руки, согнутые в локтях, прижаты к туловищу. Одновременно сжимать и разжимать пальцы рук и ног. Повторить 10 раз. Темп средний. Дыхание свободное.
  4. Исходное положение — то же, ноги, согнуты в коленях, в упоре на всю ступню, руки опущены. Поднять руки через стороны вверх — вдох, опустить — выдох. Повторить 2—4 раза. Темп медленный.
  5. Исходное положение — то же, руки согнуты, кисти к плечам. Круговые движения в плечевых суставах (с участием лопаток и ключиц) по и против часовой стрелки. По 6—8 раз в каждую сторону. Темп медленный. Дыхание свободное.
  6. Исходное положение — то же, руки на поясе, голова опущена, подбородок касается груди. Поднять голову назад и вверх — вдох; вернуться в исходное положение — выдох. Упражнение выполнять безостановочно. Повторить 2—4 раза. Темп медленный.
  7. Исходное положение — то же, руки вверху, голова отклонена назад. Повернуть туловище направо, наклониться вниз, опустить руки, стараясь пальцами коснуться пола; вернуться в исходное положение. То же с поворотом налево. При наклоне подбородок

поднят вверх. По 4—6 раз в каждую сторону. Темп медленный. Дыхание свободное.

  1. Исходное положение — сидя на стуле, руки опущены. Сжимая и разжимая пальцы, выполнять движения в плечевых суставах наружу и внутрь; затем поднять руки вверх и опустить. Повторить 4—6 раз. Темп медленный. Дыхание свободное.
  2. Исходное положение — сидя на краю стула, упор руками о сидение. Присесть перед стулом — вернуться в исходное положение. Повторить 2—4 раза. Темп медленный. Дыхание свободное.
  3. Исходное положение — стоя на четвереньках в упоре на предплечья. Выпрямляя левую ногу, поднять её назад и вверх, прогнуться; вернуться в исходное положение. То же правой ногой. По 4—6 раз каждой ногой. Темп медленный. Дыхание свободное.
  4. Исходное положение — стоя на четвереньках. Выгнуть спину (округлить), затем прогнуться. Повторить 6—10 раз. Темп средний. Дыхание свободное.
  5. Исходное положение — упор лёжа. Выполнять отжимания от пола, выпрямляя и сгибая руки в локтях. Во время выполнения упражнения голову приподнять. Повторить 4—6 раз. Темп медленный. Дыханиесвободное.
  6. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты, кисти к плечам. Круговые движения в плечевых суставах (с участием лопаток и ключиц) по часовой и против часовой стрелки. По 6—10 раз в каждую сторону. Темп средний. Дыхание свободное.
  7. Исходное положение — то же, руки вверху. Наклониться вперёд, опустить руки вниз, к носкам

ног — выдох; вернуться в исходное положение — вдох. Повторить 2—4 раза. Темп медленный.

  1. Исходное положение — то же, руки вдоль туловища. Поднять руки вперёд, перед грудью, и опустить, одновременно сжимая пальцы в кулаки и разжимая. Повторить 4—6 раз. Темп медленный. Дыхание свободное.
  2. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперёд, кисти сцеплены в «замок». Сгибая руки в локтях, положить кисти на грудь — выдох; вернуться в исходное положение — вдох. Повторить 2—4 раза. Темп медленный.
  3. Ходьба с опорой на всю ступню, поднимая прямые руки через стороны вверх и опуская вниз, одновременно беспрерывно вращая кистями; 0,5—1 мин. Темп средний. Дыхание свободное.
  4. Ходьба, высоко поднимая колени и размахивая руками, 1—1,5 мин. Темп средний.
  5. Ходьба на носках, руки на поясе, 1—1,5 мин. Темп средний. Дыхание свободное.
  6. Ходьба на пятках, 0,5—1 мин. Темп средний. Дыхание свободное.
  7. Ходьба на наружном и внутреннем краях стоп, по 0,5—1 мин. Темп средний. Дыхание свободное.
  8. Ходьба, перекрещивая ноги, немного приседая на 3—5-м счёте, 0,5—1 мин. Темп медленный. Дыхание свободное.
  9. Ходьба боком в правую сторону: 6 шагов с опорой на всю ступню, 6 шагов на наружном крае стоп, поджав пальцы. То же в левую сторону. Темп быстрый. Дыхание свободное.
  10. Ходьба обычная, 1,5—2 мин. Темп медленный. Дыхание свободное.

Ванны

Тёплые ванны (35—36 °С) для рук (до верхней трети плеча) и ног (до коленных суставов) или ванны в положении сидя (для ног и нижней части туловища). В тёплой воде нужно делать всевозможные движения.

Компрессы

Согревающие компрессы на ночь (для снятия боли в суставах): полуспиртовые (водочные), из медицинской желчи, вазелинового масла; втирание обезболивающих мазей (с настойкой календулы, апизартрон, никофлекс, финалгон и др.). После втирания сустав и вся поверхность, где втиралась мазь, должны быть плотно закрыты шерстяной повязкой, накладываемой на голое тело.

Сон

Сон на свежем воздухе или в помещении с открытым окном или форточкой.

Источник: http://medportaldom.ru/blog-post/%D0%BD%D0%B0%D1%80%D1%83%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE-%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BE%D0%B1%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B0

Нарушение водно-солевого баланса

Водно-солевой баланс может быть нарушен в связи:

  1. Со скоплением в организме большого количества жидкости и замедленном ее выведении.
  2. С дефицитом воды и чрезмерном ее выделении.

Обе крайние ситуации чрезвычайно опасны. В первом случае происходит накапливание жидкости в межклеточном пространстве, в результате чего клетки набухают.

А, если в процесс включаются и нервные клетки, то происходит возбуждение нервных центров и возникновение судорог.

Обратная ситуация провоцирует сгущение крови, повышая риск возникновения тромбов и нарушая кровоток в тканях и органах. Дефицит воды более чем на 20% приводит к летальному исходу.

Изменение некоторых показателей может происходить в силу ряда причин. И, если кратковременное нарушение баланса в связи с перепадом температуры окружающей среды, изменения уровня физической активности или рациона питания могут только несколько ухудшить самочувствие, то постоянный водно-солевой дисбаланс чреват опасными последствиями.

Почему может быть переизбыток и недостаток воды в организме?

Переизбыток воды в организме или гидратация может быть связана:

  • со сбоем в гормональной системе;
  • с малоподвижным образом жизни;
  • с излишком соли в организме.

Кроме того, недостаточное потребление жидкости также может привести к ее избытку в организме. Недостаток поступления жидкости из вне провоцирует избыток воды, находящейся в тканях, что приводит к отекам.

Недостаток воды в организме связан с недостаточным употреблением жидкости, либо с обильным ее выделением. Главными причинами обезвоживания являются:

  • интенсивный тренинг;
  • прием мочегонных препаратов;
  • недостаток поступления жидкости с пищей;
  • разнообразные диеты.

Переизбыток и недостаток жидкости в организме также напрямую связаны с дефицитом или избытком отдельных ионов в составе плазмы крови.

Натрий

Дефицит или избыток натрия в организме может быть истинным и относительным.  Истинный дефицит связан с недостаточным поступлением соли, повышенным потоотделением, кишечной непроходимостью, обширными ожогами и другими процессами.

Относительный развивается в результате избыточного введения в организм водных растворов со скоростью, превышающей выведение воды почками. Истинный избыток проявляется в результате введения солевых растворов или повышенного потребления поваренной соли.

Причиной проблемы может стать и задержка выведения натрия почками. Относительный избыток имеет место при обезвоживании организма.

Калий

Недостаток калия связан с недостаточным его поступлением в организм, патологией печени, терапией кортикостероидами, инъекциями инсулина, операциями на тонком кишечнике или гипофункцией щитовидной железы.

  Снижение калия также может стать следствием рвоты и жидкого стула, так как компонент выделяется с секретами ЖКТ.

Избыток калия может стать следствием голодания, снижения объема циркулирующей крови, травм, избыточном введении растворов калия.

Магний

Недостаток элемента развивается в ходе голодания и снижения его абсорбции. Свищи, диарея, резекция ЖКТ также являются причинами снижения концентрации магния в организме.

Избыток магния связан с нарушением его секреции почками, повышенным распадом клеток при почечной недостаточности, гипотиреозом, диабетом.

Кальций

Снижение содержания кальция в крови происходит в связи с заболеваниями щитовидной железы, почек, дефицитом витамина Д. Избыток последнего наоборот приведет к увеличению содержания кальция

Помимо избытка или недостатка воды в организме водно-солевой дисбаланс может возникнуть в следствие равной потери солей и воды. Причиной такого положения вещей могут стать острые отравления, при которых электролиты и жидкость теряются с диареей и рвотой.

Симптомы нарушений

При нарушении водно-солевого баланса у человека проявляются следующие симптомы:

  • потеря веса;
  • сухость кожи, волос и роговицы;
  • западание глаз;
  • острые черты лица.

Кроме того, человека беспокоят пониженное артериальное давление, гипофункция почек, учащение и ослабление пульса, озноб конечностей, рвота, диарея, сильная жажда. Все это приводит к ухудшению общего самочувствия и снижению работоспособности. Прогрессирующая патология может привести к летальному исходу, поэтому оставлять симптоматику без внимания нельзя.

Что касается дисбаланса ионов в составе крови, то здесь симптоматика может быть следующей:

  1. Калий. Дефицит элемента проявляется кишечной непроходимостью и почечной недостаточностью, а избыток – тошнотой и рвотой.
  2. Магний. При избытке магния возникает тошнота, доходящая до рвоты, повышенная температура тела, замедленный сердечный ритм. Недостаток элемента проявляется апатией и слабостью.
  3. Кальций. Дефицит опасен проявлением судорог гладкой мускулатуры. Для избытка характеры жажда, рвота, боль в желудке, учащенное мочеиспускание.

Как восстановить водно-солевой баланс в организме?

Восстановление водно-солевого баланса может происходить по следующим направлениям:

  • с помощью медикаментозных препаратов;
  • химическая терапия;
  • амбулаторное лечение;
  • соблюдение диеты.

При этом самостоятельно определить патологию достаточно проблематично. Поэтому при любых подозрительных симптомах лучше обратиться к специалисту, который сам решит, как нормализовать водно-солевой баланс.

Прием медикаментозных препаратов

Терапия заключается в приеме минеральных и витаминно-минеральных комплексов, содержащие все элементы, отвечающие за водно-солевой баланс.

Длится лечение месяц, затем делается перерыв в несколько недель и происходит поддержание восстановленного дисбаланса за счет еще одного курса приема препаратов.

Помимо витаминных комплексов пациенту назначаются солевые растворы, задерживающие в организме воду.

Химический способ лечения

В данном случае лечение заключается в недельном употреблении специального солевого раствора. Приобрести пакеты, содержащие в себе соли, можно в любой аптеке. Принимать их нужно через час после еды. Причем период между приемами не должен быть меньше полутора часов. В ходе терапии нужно отказаться от соли.

Солевые растворы очень эффективны при потере жидкости в организме. Они применяются при отравлениях и дизентерии. Перед использованием средства в целях восстановления водно-солевого баланса нужно проконсультироваться со специалистом. Препарат противопоказан при:

  • сахарном диабете;
  • почечной недостаточности;
  • заболеваниях печени;
  • инфицирования мочеполовой системы.

Амбулаторный способ

Еще один метод лечения связан с госпитализацией пациента. Он применим в том случае, когда необходим беспрерывный контроль за состоянием пациента и введение водно-солевых растворов посредством капельниц. Также пациенту показан строгий режим питья и специальная диета.

Диета

Не только прием лекарственных средств восстановит водно-солевой баланс. Помочь может коррекция питания, подразумевающая потребление пищи с учетом содержания соли в ней. В сутки необходимо потреблять до 7 грамм соли.

Помимо этого, показано потребление обычной чистой воды из расчета 2-3 литров в сутки. При этом в указанный объем входит только вода. Ни соки, ни чай, ни супы сюда не входят. Разбавить воду можно только солью, обычной, морской или йодированной.

Но есть ограничения: на литр воды должно приходиться не более 1,5 граммов соли.

В ежедневный рацион при восстановлении водно-солевого баланса должны входить продукты, содержащие необходимые микроэлементы: калий, магний, кальций, селен, цикл. Они в большом количестве содержаться в сухофруктах и абрикосах.

Некоторые ограничения в потреблении воды имеются для пациентов, нарушение водно-солевого баланса у которых произошло в следствие сердечной недостаточности. В этом случае можно за один раз выпивать не более ста миллилитров воды, а соль в нее добавлять не нужно. Кроме того, необходимо принимать мочегонные препараты.

Восстановление водно-солевого баланса народными средствами

Любую патологию можно облегчить или вылечить с помощью домашней аптечки. Нарушение водно-солевого баланса не исключение. Восстановление в домашних условиях заключается в следующем:

  1. Приготовление специальных коктейлей. Восполнить утраченные электролиты поможет следующий коктейль: смешиваем в блендере два банана, два стакана клубники либо мякоти арбуза, сок половинки лимона и чайную ложку соли. Прокручиваем полученную массу в блендере со стаканом льда.
  2. Солевой раствор в домашних условиях. Для его приготовления потребуются: литр воды, столовая ложка сахара, чайная ложка соли. На каждые 15-20 минут необходимо выпивать до двух столовых ложек раствора. В сутки должно «набежать» 200 мл.
  3. Соки, компоты. Если на готовку нет времени, помогут грейпфрутовый и апельсиновый соки, а также компот из сухофруктов.

Восстановление солевого баланса

Самостоятельно нарушение состава жидкостей организма обнаружить сложно, поэтому с подозрениями необходимо обратиться к врачу, но если такой возможности нет, то обратите внимание на следующие симптомы:

  • слишком частое/редкое посещение туалета;
  • скачки давления;
  • постоянное чувство жажды;
  • концентрированная моча насыщенно-желтого цвета;
  • желтоватый оттенок кожи и ногтей;
  • сухость эпидермиса, выпадение волос.

Если присутствуют эти симптомы, то водно-солевой баланс может быть нарушен, поэтому его необходимо восстановить. Сделать это можно различными способами:

  • медикаментозный;
  • химический;
  • диета;
  • амбулаторный.

Детальная информация про каждый из них представлена ниже, но лучше всего сочетать несколько для достижения оптимального результата.

Медикаментозный

Суть метода заключается в принятии витаминно-минеральных или просто минеральных комплексов, которые содержат кальций, магний, натрий, калий, силиций – металлы, ответственные за водно-солевой баланс внутри организма.

Источник: https://yazdorov.win/otravleniya-i-yady/narushenie-vodno-solevogo-obmena.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.